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晚上睡不着
早晨起不来
作息不规律
世卫组织显示,全球大约有
20亿
人有失眠现象
我国成年人失眠发生率高达
38.2%
,有超过
3亿人
人有睡眠障碍
中国人平均睡觉时间是
12:32
,起床时间是
7:42
,平均每天睡
6小时43分钟
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